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LIFE STYLE: "Meditazione - 7 motivi per provarla"

Lo stress della routine lavorativa e il logorio della vita moderna, problemi sempre più diffusi che spingono un numero crescente di persone a cercare tecniche di rilassamento. Secondo una ricerca pubblicata sul Time, tra i vantaggi di questa pratica figura l’alleviamento dei sintomi di ansia e depressione. La meditazione migliora l’attività della corteccia cerebrale e aumenta la concentrazione. Bastano 15 minuti al giorno, assicura una ricerca su Forbes.
Incrementa la capacità di attenzione: aiuta a restare focalizzati sui propri obiettivi, evitando distrazioni.Garantisce una maggiore produttività lavorativa: si tende ad avere migliori performance, essere più efficienti e creativi.Può essere praticata in qualsiasi luogo: esistono diverse tecniche praticabili ovunque, da soli o in gruppo.Allevia i livelli di stress: meditare riduce l’infiammazione cellulare causata dallo stress, abbassando i livelli di cortisolo.Permette di riscoprire la consapevolezza di se stessi, a sviluppare le propr…

Moda scarpe inverno 2015: spopolano gli ankle boot


Protagonisti della collezione scarpe autunno inverno 2014-2015 realizzate da numerose griffe specializzate nel settore sono gli ankle boot pensati in materiali diversi, a punta oppure arrotondati, nella versione flat, con tacco gattino, medio e robusto oppure a spillo, non mancano declinazioni con zeppa. La scelta dei materiali vede premiare soprattutto la pelle, il camoscio, la vernice, a cui si aggiungono anche stampe animalier e pelle di rettile, non mancano all’appello poi stivaletti con inserti metallici quali borchiette, zip e fibbiette dal mood rock glam. La palette cromatica scelta per la stagione fredda vede trionfare una tavolozza attraversata da tinte dark che sfumano sui toni del nero, del marrone, del bordeaux, del malva, del grigio, del cuoio, del testa di moro; non mancano pennellate neutre che sfumano sui toni del beige, del color cammello, del bianco. Accanto ai modelli in tinta unita si trovano modelli con superficie bicolor giocando su un netto contrasto cromatico.



Per la stagione fredda vengono suggeriti anche degli ankle boot nella versione open toe a cui si aggiungono anche delle strategiche aperture laterali che danno forma a dei sensuali effetti cut-out, questi modelli sono caratterizzati non solo da tomaia liscia ma anche da trame tartan, motivi maculati, non mancano poi inserti di frange lunghe che spuntano in particolare dalla zona in cui termina il gambale. Tra i diversi modelli di stivaletti proposti dalle diverse griffe si mettono in evidenza anche delle varianti particolarmente estrose con stampa optical a cui si aggiungono zip metalliche.



 Per l’inverno 2015 spiccano anche modelli d’ispirazione mannish che si lasciano tra l’altro influenzare da delle forme vintage si tratta delle declinazioni dei chelsea boot ossia dei stivaletti bassi nati principalmente come calzature maschili, riproposti anche nelle collezioni femminili all’insegna di un’estetica casual chic con dettagli originali e dal grande impatto visivo come ad esempio un sensualissimo tacco stiletto vertiginoso e la punta stretta.




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