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LIFE STYLE: "Meditazione - 7 motivi per provarla"

Lo stress della routine lavorativa e il logorio della vita moderna, problemi sempre più diffusi che spingono un numero crescente di persone a cercare tecniche di rilassamento. Secondo una ricerca pubblicata sul Time, tra i vantaggi di questa pratica figura l’alleviamento dei sintomi di ansia e depressione. La meditazione migliora l’attività della corteccia cerebrale e aumenta la concentrazione. Bastano 15 minuti al giorno, assicura una ricerca su Forbes.
Incrementa la capacità di attenzione: aiuta a restare focalizzati sui propri obiettivi, evitando distrazioni.Garantisce una maggiore produttività lavorativa: si tende ad avere migliori performance, essere più efficienti e creativi.Può essere praticata in qualsiasi luogo: esistono diverse tecniche praticabili ovunque, da soli o in gruppo.Allevia i livelli di stress: meditare riduce l’infiammazione cellulare causata dallo stress, abbassando i livelli di cortisolo.Permette di riscoprire la consapevolezza di se stessi, a sviluppare le propr…

CAPELLI: Come proteggere i capelli tinti?

Le Donne non trovano pace!


Sei bionda, vuoi farti mora. Sei riccia, vuoi i capelli lisci. Hai i capelli dritti come spaghetti, vuoi i capelli più voluminosi...si potrebbe continuare all'infinito!
Questi dilemmi affliggono milioni di donne, in tutto il mondo, tutti i giorni. 


Estate finita, Settembre è tornato...quante volte vi è capitato di desiderare nuance castano profondo, accese da caldi riflessi, per poi ritrovarvi con la chioma schiarita e rossastra? Succede quando una colorazione viene aggredita da luce, aria, cloro e acqua salata. 
Per evitare striature arancio, viola, fucsia e mantenere un colore luminoso e duraturo bastano poche attenzioni.
Attenzioni che dovrebbero essere attuate prima dell'estate o di una qualsiasi follia del momento!



🚫CATTIVO ESEMPIO🚫 Io stessa, della redazione di "IdeeBeauty" ho abusato dei miei capelli negli ultimi 3 mesi estivi. Partendo da un rosso naturale ad un biondo chiaro, poi meches platino...biondo scuro cenere ed infine Castano! 
Pensando che avendo i capelli sani non sarebbe successo nulla!
NON SI FA...chiaro??? 


I capelli prima della colorazione vanno nutriti il più possibile, Shampoo e basami specifici sono fondamentali ma possono non bastare soprattutto se i capelli sono molto sfibrati o provati da precedenti colorazioni e decolorazioni. In questi casi e per le chiome molto lunghe, bisogna intensificare le cure con l’applicazione costante di maschere ristrutturanti e impacchi tiepidi di oli vegetali idratanti.


Per decidere come trattare i capelli prima di cambiarne il colore, bisogna considerare se si desidera optare per una colorazione temporanea dunque un classico shampoo riflessante oppure per una tintura permanente, che contiene ammoniaca e modifica la pigmentazione della chioma. Gli shampoo riflessanti non sono aggressivi e, anzi, spesso trattano i capelli idratandoli. Al contrario, le colorazioni a ossidazione maltrattano la chioma e tendono a seccarla.



Tutto questo per prevenire la visita dal parrucchiere con conseguente taglio di 10cm...con svenimento annesso! Amate e Curate i Vostri capelli.




Chiara Del Vecchio



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