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LONDRA: "Consigli di Viaggio"

Londra è cara sotto ogni punto di vista, per questo motivo occorre organizzare per bene il vostro viaggio. 
Londra, con circa 8 milioni di abitanti è una della città più grandi d’Europa, punto di riferimento mondiale a livello culturale, artistico, politico ed economico.  Questa incredibile città attira ogni anno quasi 25 milioni di visitatori provenienti da tutto il mondo che ne ammirano la lunga storia, ma anche lo sguardo sempre orientato verso il futuro.

Per visitare e godere appieno Londra, bisogna avere dei piccoli accorgimenti. Consigli per turisti, realmente utili ed informazioni di vitale importanza. Difatti in questo articolo si parlerà di come gestire le distanze per visitare le maggio attrazioni, tips dette dai londinesi e ristorantini o luoghi da scoprire...in pratica come sopravvivere ad una grande metropoli come Londra e non esserne fagocitati in pochi giorni! Londra è una città cara, ve ne accorgerete già solamente prenotando l'hotel. Quindi evitate di farvi "spe…

"COLAZIONE": A DIETA...MA CON GUSTO!

Mangiare cibo sano non è un sacrificio, bensì il modo più concreto per aiutare il proprio corpo a vivere in salute. 
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Seguire una alimentazione sana non deve essere una penitenza, ma un modo di approcciarsi alla vita e di volersi bene: i benefici di una dieta salutare sono enormi sia per il corpo sia per la mente. Assumere cibo sano è un’abitudine che può regalare molti benefici in termini di bellezza e salute. Si tratta di uno dei primi passi per uno stile di vita corretto, che deve partire dalla mente. Prima di tutto:
  • Imparare ad apprezzare il cibo naturale e semplice, a scapito di piatti troppo elaborati e grassi, frutta fresca, farina biologica
  • Iniziare a ricercare tutto ciò che è integrale: riso, pasta, pane e cereali integrali
  • Adottare un atteggiamento sano verso il cibo e mangiare solo per il sostentamento e non per noia, compensazione o stress.
  • Concedersi 1 volta a settimana un giorno libero per mangiare una pizza con gli amici, andare al Sushi con il proprio partner o a casa dei genitori per la lasagna di mamma/nonna.
Le aziende produttrici di cibo ci danno ogni giorno nuovi spunti per rendere meno "triste" la nostra dieta. 
Oggi parleremo della Colazione e delle 3 Aziende che rendono la nostra vita più dolce, ad iniziare dal mattino. 

COLAZIONE SANA...non vuol dire per forza ed esclusivamente:
- beveroni proteici 
- centrifughe, smoothie o spremute
- frutta fresca
- omelette di soli albumi d'uovo
- composizioni di frutta su letto di yogurt bio e semi di chia o di lino
...come ci mostrano gli Influencer su Instagram!

Ma saper rinunciare al cappuccino e cornetto con la Nutella o la bomba con la crema. E magari al tramezzino super farcito a metà mattinata!

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Scopriamo insieme i cibi che ingannano il palato e 
rendono la vita meno amara!



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LATTE DI SOIA (Alpro)
Al naturale  leggermente dolce, al cacao o macchiato al caffè? C'è l'imbarazzo della scelta! Ottimo sostituto al posto del classico cappuccino. E' buonissimo e soprattutto fa bene. Provatelo anche se non siete a dieta o intolleranti al lattosio. 

MERENDINE (Céréal)
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Restando in tema di colazioni e prodotti dolci...le merendine. Cibo bandito da ogni dieta! Céréal vi viene incontro creando le Madeleine senza zucchero, senza olio di palma, senza lattosio e senza glutine. La cosa meravigliosa è che il gusto non ne risente! E' disponibile la versione della ricetta originale, con gocce di gioccolato e la più golosa al cacao con ripieno di cioccolato.

BISCOTTI (Galbusera)
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Per chi non ama fare la colazione con una merendina, in alternativa abbiamo i biscotti...e che biscotti! Galbusera con la linea "BuoniCosì" vizia tutti i tipi di palato. Biscotti semplici ma golosi, oppure waffer con crema al cacao o "simil Ringo" ma che non fanno ingrassare. 



Chiara Del Vecchio


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