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LIFE STYLE: "Meditazione - 7 motivi per provarla"

Lo stress della routine lavorativa e il logorio della vita moderna, problemi sempre più diffusi che spingono un numero crescente di persone a cercare tecniche di rilassamento. Secondo una ricerca pubblicata sul Time, tra i vantaggi di questa pratica figura l’alleviamento dei sintomi di ansia e depressione. La meditazione migliora l’attività della corteccia cerebrale e aumenta la concentrazione. Bastano 15 minuti al giorno, assicura una ricerca su Forbes.
Incrementa la capacità di attenzione: aiuta a restare focalizzati sui propri obiettivi, evitando distrazioni.Garantisce una maggiore produttività lavorativa: si tende ad avere migliori performance, essere più efficienti e creativi.Può essere praticata in qualsiasi luogo: esistono diverse tecniche praticabili ovunque, da soli o in gruppo.Allevia i livelli di stress: meditare riduce l’infiammazione cellulare causata dallo stress, abbassando i livelli di cortisolo.Permette di riscoprire la consapevolezza di se stessi, a sviluppare le propr…

H&M: Capi sotto i 10 euro!

H&M è un brand che ci delizia con i suoi prezzi ridotti durante tutto il corso dell'anno. Durante la stagione dei saldi i prezzi sono ancora più vantaggiosi...approfittiamone!
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Con i saldi si riescono a trovare capi d'abbigliamenti e accessori davvero ad un prezzo vantaggioso. Tralasciando le "truffe" di alcuni negozi, in molti casi si fanno davvero degli affari d'oro. Scopriamo insieme i 5 abbinamenti dei capi sotto i 10 euro, che ci hanno segnalato, utili nel quotidiano e non i classici "affari" acquistati esclusivamente per smania di shopping compulsivo! Naturalmente per ulteriori informazioni potete visitare lo store on-line di H&M.

OUTFIT SPORTIVO
Felpa corta con cappuccio - Rosso - DONNA | H&M IT 1

Questo look, seppur semplice e fin troppo sportivo, è un must per il 2019. Difatti andranno di moda, come nel 2018, tute, longuette e crop top di stampo sportivo. Da indossare in più occasioni, non solo con scarpe da ginnastica, bensì con tacchi e stivali. La felpa corta ha un costo di 8,99euro...mentre la gonna di 9,99euro.


OUTFIT CASUAL CHIC
Pullover in maglia a coste - Bordeaux - DONNA | H&M IT 1

Ecco un look che non passa di certo inosservato. Molto chic grazie alla presenza delle perle che addolciscono ed impreziosiscono un semplice pullover in maglia. Gonna e maglia, entrambe a 9,99euro.


OUTFIT SEXY SOFISTICATED
Top a spalle scoperte - Beige/fantasia - DONNA | H&M IT 2

Look sensuale ma castigato al tempo stesso. Di norma la stampa animalier viene considerata molto sexy, soprattutto se usata per fare una maglia molto sottile, che lascia poco all'immaginazione, con un dettaglio molto sensuale...ovvero le spalle scoperte. Il tutto viene smorzato da un semplice jeans nero, taglio regular. Top 4,99euro, mentre il jeans a 9,99euro.

OUTFIT MINIMAL BOHEMIEN
Top con collo a lupetto - White/Striped - DONNA | H&M IT 3

Per chi si sente Parigina di adozione, ecco un outfit trés chic! Un look molto minimal, con accenti che addolciscono un total look nero. Righe ed è subito stile "Bohemien". Maglia con collo a lupetto 5,99euro, pantalone 9,99euro.


OUTFIT LUXURY GLAM
Top con carré in pizzo - Bordeaux - DONNA | H&M IT 2

Per la donna in carriera, per la wonder woman moderna. Un look sofisticato, elegante e molto d'effetto. Outfit delicato, dovuto al bianco che rende tutto "pulito". In contrapposizione una blusa con carrè in pizzo, per impreziosire il tutto. Il top potete acquistarlo al prezzo di 6,99euro e il pantalone 8,99euro.


Chiara Del Vecchio

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