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LIFE STYLE: "Meditazione - 7 motivi per provarla"

Lo stress della routine lavorativa e il logorio della vita moderna, problemi sempre più diffusi che spingono un numero crescente di persone a cercare tecniche di rilassamento. Secondo una ricerca pubblicata sul Time, tra i vantaggi di questa pratica figura l’alleviamento dei sintomi di ansia e depressione. La meditazione migliora l’attività della corteccia cerebrale e aumenta la concentrazione. Bastano 15 minuti al giorno, assicura una ricerca su Forbes.
Incrementa la capacità di attenzione: aiuta a restare focalizzati sui propri obiettivi, evitando distrazioni.Garantisce una maggiore produttività lavorativa: si tende ad avere migliori performance, essere più efficienti e creativi.Può essere praticata in qualsiasi luogo: esistono diverse tecniche praticabili ovunque, da soli o in gruppo.Allevia i livelli di stress: meditare riduce l’infiammazione cellulare causata dallo stress, abbassando i livelli di cortisolo.Permette di riscoprire la consapevolezza di se stessi, a sviluppare le propr…

Tendenze make up 2015 rossetti dalle tinte fruttate

Le tendenze make up 2015 suggeriscono di valorizzare le labbra scegliendo di puntare su dei rossetti dalle tinte fruttate che si lasciano ispirare ai classici colori dei frutti di bosco con una certa predilezione per le gradazioni del rosso fragola, lampone, mirtillo, ciliegia, le tonalità più audaci suggeriscono dei grintosi viola mora. Tiene ancora banco il nude look con labbra bon ton che si colorano di sofisticate pennellate di rosa, cipria, pesca, vaniglia, mattone. In linea con le tendenze colore del 2015 anche il rossetto marsala si ritaglia un posto d’onore per regalare alla labbra un allure intenso in grado di esaltare l’incarnato; se invece si vuole realizzare un beauty look più seducente si può optare per un voluttuoso rosso burgundy, declinato in diverse tonalità da quelle più soft a quelle più cupe, spaziando poi per vari finishing dall’opaco al vinile, del metallizzato al lucido.




Il mora, le gradazioni del color prugna ed il viola sono delle scelte audaci per un mood strong che esprime una personalità di carattere che ama mettersi in evidenza con un trucco che focalizza l’attenzione  sulle labbra che possono apparire visibilmente più piene e carnose grazie ad un rossetto dal colore fruttato decisamente dark , che regala una tonalità satura oppure con sfaccettature più chiare creando delle discrete ombreggiature. Per un make up dal sapore retrò si può optare per un rosso ciliegia o lampone dal finishing lucido, optando per un rossetto che garantisce un’azione rimpolpante per labbra visibilmente più voluminose; per completare questo beauty look si invita poi a realizzare un sobrio ma incisivo cat eyes. 



Per una scelta più grunge le tonalità dei rossetti oppure dei gloss devono essere più scure optando su una texture corposa ed opaca, ideali le colorazioni che spaziano dal color mora al alle varie sfumature grunge del viola scuro tendente al nero.


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