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Di quale tipo di fobia soffri?

Il timore irrazionale e compulsivo produce in chi ne soffre un'intensa ansia che tende ad alimentare la sensazione fobica. Scopriamo insieme le varie tipologie più frequenti di disturbi d'ansia, potreste riconoscervi in una di queste. In primis va rilevato che la paura incontrollata altro non è che una risposta eccessiva dinnanzi a determinate situazioni. Circa un 8% della popolazione soffre di qualche disturbo d'ansia e questa percentuale è purtroppo destinata a salire per le donne. Il timore irrazionale, che normalmente appare durante l'infanzia o nell'adolescenza produce un'importante sofferenza e limitazione nella vita di chi ne soffre. DISTURBO D'ANSIA GENERALIZZATA
Ne soffrono le persone che avvertono una preoccupazione intensa, eccessiva e persistente e, in via generale mostrano timore in tutte le attività quotidiane. Questo tipo di disturbo suole manifestarsi con episodi ripetuti di ansia intensa, paura e terrore, che può arrivare nei casi più estre…

I segreti di una schiena sexy

La schiena è tra le parti più' sensuali del corpo di una donna, un'arma segreta da non sottovalutare e l'estate è il momento migliore per metterla in mostra. Cosa c'è di più sexy di una scollatura profonda che lascia intravedere la schiena nuda? Ma se volete un "retro" che meriti davvero di essere esibito, fate attenzione
al tono muscolare e alla pelle.


Chi non ha più vent'anni potrebbe avere qualche problema con la definizione dei muscoli e con una pelle non proprio tonica. Spesso quando ci si dedica all'attività fisica si tende a dimenticare di occuparsi di questa parte del corpo che invece necessita di allenamenti mirati. Se non avete tempo di andare in palestra potete comunque praticare degli esercizi nella tranquillità di casa vostra; sdraiati a pancia in giù, fissate
i piedi, magari sotto un mobile, incrociate le mani dietro la nuca e in questa posizione sollevate il busto inspirando e mantenete questa posa per qualche secondo. Tornate poi sdraiate espirando e ripetete l'intero esercizio per almeno 20 volte ogni mattina. Otterrai così dei muscoli tonici ed eliminerai quegli antiestetici cuscinetti di grasso dalla schiena.
Se è vero che le ventenni non dovrebbero avere problemi legati al tono della pelle, è pur vero che spesso soffrono di acne o inestetismi della pelle.
Se la vostra pelle non è perfettamente liscia e luminosa fate uno scrub delicato come quello a base di sale blu
di Persia della Pupa: uno Scrub Salino Rigenerante Anti-Stress che rende la pelle ultra levigata. E per una schiena davvero uniforme dopo la doccia e lo scrub, potete usare un po’ di correttore liquido da passare con un pennellino per coprire eventuali imperfezioni e spolverare poi con un pennello da trucco un velo di cipria iridescente. In caso di pelle grassa è consigliabile tamponare con del tonico astringente prima di procedere con queste operazioni.


FENIA DI PIETRO

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