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LIFE STYLE: "Meditazione - 7 motivi per provarla"

Lo stress della routine lavorativa e il logorio della vita moderna, problemi sempre più diffusi che spingono un numero crescente di persone a cercare tecniche di rilassamento. Secondo una ricerca pubblicata sul Time, tra i vantaggi di questa pratica figura l’alleviamento dei sintomi di ansia e depressione. La meditazione migliora l’attività della corteccia cerebrale e aumenta la concentrazione. Bastano 15 minuti al giorno, assicura una ricerca su Forbes.
Incrementa la capacità di attenzione: aiuta a restare focalizzati sui propri obiettivi, evitando distrazioni.Garantisce una maggiore produttività lavorativa: si tende ad avere migliori performance, essere più efficienti e creativi.Può essere praticata in qualsiasi luogo: esistono diverse tecniche praticabili ovunque, da soli o in gruppo.Allevia i livelli di stress: meditare riduce l’infiammazione cellulare causata dallo stress, abbassando i livelli di cortisolo.Permette di riscoprire la consapevolezza di se stessi, a sviluppare le propr…

Shopping p/e:10 articoli sotto i 100€

Questa primavera proprio non vogliamo perdere i must, ma se oltre ad essere all’avanguardia volessimo restare sotto la soglia dei 100 euro, ecco alcune proposte imperdibili:
-borsa nelle tenui tonalità pastello, Zara, 49,95 euro, comoda per la città sia di mattina che nel pomeriggio.

- Scarpa stringata, ecco questa proposta bicolore Asos,al prezzo di 63,21 euro.

-Pantalone floreale, se per tutte le belle stagioni ci si vestiva con allegre maglie floreali, quest’anno la mia “flower power” si diffonde e colora tutti i pantaloni skinny e non , come questo modello di Stradivarius che costa 29,95 euro.

-Sempre a tema floreale, la camicia non può mancare nel nostro armadio, ecco la proposta di UNITED COLORS OF BENETTON, 19.95 euro

-Maxicollana, dai toni freschi e coloratissimi la maxicollana di Zara a l prezzo di 19,95 euro, da abbinare ad un abito bianco in lino o ad un outfit più sobrio.

- Gonna a ruota, come questa di H&M  al prezzo di € 14,95, in jersey, con un elastico in vita e cerniera dietro. Sfoderata, la possiamo trovare in 3 colori: rosa, grigio e bianco.


-Occhiali da sole, decisamente particolari quelli di Asos grossi con fronte piatta turchesi.Prezzo: 16,86 euro.

- Pumps, la cui scelta sarà difficilissima tra le numerose proposte dai  tacchi più differenti. Vi proponiamo questa di Zara in pelle con punta in metallo, costo 89,95 euro.

- Maxigonna effetto “vedo/non vedo”, come questa sempre di H&M in chiffon trasparente con alti spacchi laterali. Con elastico in vita e sottogonna corta cucita. A soli 9,95 euro, la troviamo nei colori: nero, bejge, corallo e blu.

-Bracciali multicolor, come questi di Trybal con Swarovski di Sissi Hand costo: 13 € oppure quelli di Ponte Milvio di Cruciani, costo: 15 €.


Non serve spendere cifre spropositate per essere alla moda e divertirsi di stagione in stagione. Quindi che aspettate?!?!? Buono shopping!
Antonella Ciciriello


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