• In evidenza •

SALUTE: "La Castagna" Rimedio Naturale e SuperFood

Le castagne sono piccoli frutti protetti da uno spesso guscio, nutrienti e sazianti e contenenti moltissime sostanze dal potere antiossidante, che possono aiutarci nel migliorare l’infiammazione e nel prevenire una serie di patologie croniche. Scopriamo le proprietà nutrizionali e i benefici per la salute delle castagne. Le castagne sono un frutto atipico: molto meno ricche di acqua rispetto agli altri frutti conosciuti e particolarmente ricche di carboidrati, che le rendono un’alternativa al pane, alla pasta o alle farine adatta anche a chi soffre di celiachia poiché non contenenti glutine. Sono un frutto particolarmente calorico (100 gr di castagne apportano 174 calorie) e per questo motivo andrebbero consumate con moderazione fuori pasto oppure sostituite ad altri alimenti nel pasto principale. Le castagne arrosto sono più caloriche rispetto a quelle bollite.



Le castagne sono un frutto molto digeribile. Inoltre, grazie all’abbondanza di fibra alimentare, sono utili per preservare o r…

Tutorial beauty: make up smokey eyes per una serata scintillante


Volete essere scintillanti per una serata particolare? Questo è il trucco che fa per voi. Ecco qui cosa occorre: - 1 base per ombretto - 1 ombretto blu-grigio ( GLOSSIP N° 03)

  • 1 matita nera carbone -
  • 1 ombretto bianco matt -
  • 1 ombretto color naturale -
  • 1 ombretto nero matt -
  • 1 eyeliner nero -
  • 1 eyeliner glitter argento -
  • 1 mascara nero volumizzante -
  • Fondotinta 
  • Terra 
  • 1 gloss nude per le labbra 

Per prima cosa stendete una base per far si che l’ombretto duri tutto il giorno. Poi con un pennello stendo l’ombretto color grigio-blu ( glossip n° 03) su tutta la palpebra mobile sfumando verso le sopracciglia. Applico lo stesso colore anche nella parte inferiore dell’occhio e sfumo bene. 

Nella parte esterna dell’occhio applico un ombretto nero matt per intensificare bene quella parte e sfumo i colori insieme. 
Applico sotto l’arcata delle sopracciglia l’ombretto naturale sfumando bene con l’ombretto grigio-blu. Applico il punto luce nell’angolo interno dell’occhio con l’ombretto bianco matt e sopra a questo applico l’eyeliner glitter argento per far risaltare ancora di più quell’angolino. 
Applico la matita nera carbone all’interno dell’occhio sia nella parte inferiore sia in quella superiore per definire ancora meglio il nostro occhio e poi applico l’eyeliner nero all’attaccatura delle ciglia. 
Infine applichiamo il mascara nero volumizzante sia sulle ciglia inferiori sia su quelle superiori per dare ancora più definizione all’occhio. Applichiamo il fondotinta, definiamo il tutto con della terra opaca e applichiamo del gloss sulle labbra. 

ALESSANDRA CASTELLANO ( make-up artist e onicotecnica)





Commenti