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SUMMER "New Collection 2024" DIOR

Quest’estate, la collezione makeup della Maison Dior si arricchisce di nuance vivaci e pastello immaginate da Peter Philips, Direttore Creativo e dell’Immagine del Make-Up Dior. La nuova selezione ti invita a partire per un’idilliaca vacanza estiva nel segno della dolcezza e dell’evasione. Dior presenta i suoi must-have estivi per un colorito luminoso: il fondotinta Forever Skin Glow, l’illuminante liquido Dior Forever Glow Max e la terra Dior Forever Natural Bronze Glow in edizione limitata, impreziosita da un motivo cannage preso in prestito dall’universo couture Dior. In Dior, le idee si trasformano in creazioni che accompagnano l’alternarsi delle stagioni. Dal make-up a tutto colore di Peter Philips, perfetto per qualsiasi stile, alle carismatiche fragranze di Francis Kurkdjian fino ai trattamenti ultra-performanti che non scendono a compromessi sulla sensorialità. l 1° illuminante liquido targato Dior Forever, autentico concentrato di luce in un flacone, illumina l’incarnato subli

Allenamento degli addominali per fini estetici


Non esiste probabilmente una parte del corpo che le persone non vogliano soda e tonica come gli addominali. Un ventre piatto per le ragazze, e una tartaruga soda e definita, come simbolo di perfetta forma fisica e di bellezza per i ragazzi. Non è difficile da trovare un buon piano di allenamento, ma l'offerta è davvero ampia, e l'importante è capire fin da subito ciò di cui si ha più bisogno. La via per raggiungere il medesimo risultato non è la stessa per tutti, dipende dallo stato di forma, dalla conformazione fisica e dalla disponibilità di tempo che possiamo dedicare all'allenamento. Quando si parla di muscolatura addominale è importante chiarire fin da subito l'importanza di utilizzare più tipologie di esercizi con tutte le possibili varianti applicabili al nostro caso; perché differenti esercizi stimolano il muscolo in modi diversi e forniscono nel complesso uno stimolo allenante completo e profondo. Per lo stesso motivo non si possono sviluppare grossi muscoli se si continua a fare lo stesso movimento da sempre, bisogna variare, sia il tipo di esercizio, che il numero di ripetizioni, che l'intensità di ogni singolo esercizio che esegui per ottenere il massimo dal tuo corpo. La parte più difficile in tutto questo è mantenere la costanza nel tempo. Prima di tutto è importante capire che nel caso di un ampio girovita, non è sufficiente fare solo esercizi per gli addominali, ma è necessario ridurre immediatamente il grasso che ricopre la muscolatura. A secondo delle proprie necessità ci si può avvalere o meno di un abbonamento in palestra per ottenere comunque degli ottimi risultati. Naturalmente in palestra troviamo una gran quantità di attrezzi e pesi che ci possono aiutare a lavorare sugli addominali usando diverse angolature, e permettendo di lavorare sugli addominali allo stesso modo rispetto agli esercizi che faresti sul pavimento a corpo libero. Se si preferisce invece allenare gli addominali a casa, forse il miglior modo è quello di utilizzare i movimenti del pilates. Il pilates è una disciplina recente che permette di eseguire un gran numero di esercizi base per gli addominali garantendo una stimolazione profonda che i normali esercizi non riescono a replicare. La cosa interessante del pilates è che i movimenti sono facili da eseguire da un punto di vista tecnico e producono dei risultati strepitosi. È facile fare pilates anche a casa, il ché ti permette di curare il tuo corpo e i tuoi muscoli al riparo da occhi indiscreti. Questi sono solo alcuni dei modi per avvicinarsi all'allenamento degli addominali, e che possono aiutare a modellare e scolpire la muscolatura addominale nella maniera che desideri. Gli addominali sono dei muscoli difficili da plasmare in breve tempo e i risultati possono anche tardare ad arrivare, ma se ti impegnerai a sufficienza inizierai a vedere i primi risultati e ne sarai pienamente soddisfatto di tutto il lavoro che hai fatto.

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