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BEACHWEAR Estate2018: moda mare da usare in città!

C'è la Glamour, la Easy e la Casual...e voi come andate vestite al mare? Di seguito troverete delle idee per dei look estivi per andare al mare, da riutilizzare per girare per le vostre città. L'estate è alle porte, occorre essere pronte per il caldo infernale. Quindi bisogna fare attenzione a scegliere bene il proprio abbigliamento giornaliero e perchè non attingere proprio dalla Moda Mare? Capi moderni, tessuti leggeri, super Glam e Fashion. Il Must per un'estate al Top.
TEZENIS
Ecco la proposta più in voga diTezenis. Tuta jumpsuit in tela di cotone smanicata con volant sullo scollo a V e fusciacca in vita. È il capo perfetto per te se vuoi dare un tocco glamour al tuo look! L'effetto jeansato è sempre il top per l'estate. Comoda per andare al mare, fashion con un paio di scarpe sportive o sandali. Potete trovarla nei punti vendita e nell' store online al prezzo di 16,90euro.
OVIESSE
Oviesse propone un minidress ideale per passeggiate in riva al mare, come nel cors…

Proteine a colazione: Fanno dimagrire?

Carne e uova a colazione. Per velocizzare il metabolismo e dimagrire. E’ questo il segreto della forma fisica per i ricercatori dell’Università del Missouri. Secondo il loro studio pubblicato su The American Journal of Clinical Nutrition servono 35g di proteine al mattino per resistere meglio alle tentazioni durante il resto della giornata. Questo perché un pasto molto ricco di proteine fa diminuire i livelli dell’ormone che stimola la fame, la grelina, e contribuisce ad aumentare le concentrazioni nel sangue del peptide YY, legato al senso di sazietà. Abbiamo quindi trovato la soluzione ai problemi di sovrappeso? Purtroppo non è così semplice. 35g di proteine a colazione sono davvero tante. Inoltre le fonti proteiche indicate nello studio, alimenti che sarebbe meglio sostituire o alternare, poiché molto pesanti. Mangiare sempre carne e uova, oltre a stravolgere le nostre abitudini, non è salutare. La carne, con i suoi grassi saturi, acidifica l’organismo e produce scorie che mandano i reni in sovraccarico. Ed è meglio non abusare di acido arachidonico contenuto nel tuorlo d’uovo. Lo studio va comunque preso in considerazione. Lo sforzo che tutti i nutrizionisti stanno facendo in questo momento è quello di capire quali sono i cibi più sazianti dal punto di vista ormonale. Gli ormoni agiscono sullo stimolo della fame sono 21. L’argomento è complesso e man mano che si fanno nuove ricerche se ne scoprono di nuovi. Uno di questi è, appunto, la grelina che si riduce nei pasti proteici. Ma non tutte le proteine hanno lo stesso effetto. La più importante per stimolare il dimagrimento è la leucina che agisce sia sui centri cerebrali che inducono la sazietà sia su quelli che determinano la sintesi muscolare. Aspetto quest’ultimo che non va sottovalutato perché solo incrementando la massa magra e tonificando i muscoli si perde gradualmente il grasso in eccesso.

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