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Viaggiare low cost: come risparmiare sul volo

Assorbiti quotidianamente dallo stress della routine l'idea di organizzare il prossimo viaggio sembra già  essa stessa scacciare la tristezza e renderci più felici e sollevati, a volte basta già prenotare il volo per sentirsi come proiettati nel relax della vacanza. :) Ma questo non è l'unico motivo per programmare il prima possibile la prossima partenza, infatti prima prenoteremo il nostro volo e meglio sarà soprattutto per il nostro conto in banca che ringrazierà, infatti organizzare il viaggio con anticipo può farci risparmiare fino al 40% rispetto a chi lo fa all'ultimo minuto.  Ma vediamo insieme qualche utile consiglio per organizzare un viaggio favoloso riducendo al minimo i costi:
1) Scegliere i giorni e gli orari giusti Come si può facilmente immaginare, il weekend è il momento più caro per spostarsi. Lavoro permettendo, i giorni dal martedì al venerdì sono quelli che offrono tariffe più vantaggiose. Inoltre uno studio ha dimostrato che l'orario migliore per p…

Celiachia, i rischi per le donne

Di lei ormai sappiamo quasi tutto: che si scopre con un prelievo di sangue, che si cura con la dieta, che può colpire chiunque, senza distinzione di razza o età. Eppure c’è un aspetto della celiachia che ancora oggi non è indagato abbastanza: le sue ripercussioni sulla salute, quando la diagnosi tarda ad arrivare. I casi accertati aumentano del 10% ogni anno: segno che la malattia è riconosciuta. Ma non è sufficiente. Oltre ai 135 mila celiaci diagnosticati, si suppone che ce ne siano almeno altri 465 mila che ancora non sanno di esserlo. Molti di loro sono donne: come tutte le malattie autoimmuni, la celiachia predigilige il sesso femminile, colpito con una frequenza più che doppia rispetto agli uomini. Il consumo di glutine nella persona celiaca altera il contenuto di calcio nelle ossa, rendendole fragili e più soggette a fratture. Un’altra condizione frequente è l’anemia, derivante dal cattivo assorbimento intestinale di ferro: provoca debolezza persistente, affaticamento, riduzione delle performance quotidiane. La celiachia non diagnosticata può portare anche allo sviluppo di altre malattie autoimmuni: come il diabete. Anche se rara, esiste una dermatite, chiamata erpetiforme o celiachia della pelle, che si manifesta con la comparsa di bollicine, le quali oltre a rovinar l'aspetto della pelle scatenano un forte prurito. L’intimità è compromessa da uno stato di stanchezza generale, accompagnato da calo del desiderio e da dolore durante i rapporti. La flora intestinale risulta alterata: i batteri passano attraverso la parete dell’intestino, vengono assorbiti per via linfatica e attaccano l’apparato urinario e genitale, provocando infiammazioni e infezioni, che rendono meno piacevole la vita sotto le lenzuola. I disturbi legati al glutine possono ridurre la capacità di assorbimento dei farmaci, compresa la pillola contraccettiva. I metodi per via vaginale, come l’anello, possono dare problemi a causa di irritazione e perdite. Prestiamo quindi la massima attenzione, la diagnosi precoce può evitare tutte queste spiacevoli problematiche. 

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