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LIFE STYLE: "Meditazione - 7 motivi per provarla"

Lo stress della routine lavorativa e il logorio della vita moderna, problemi sempre più diffusi che spingono un numero crescente di persone a cercare tecniche di rilassamento. Secondo una ricerca pubblicata sul Time, tra i vantaggi di questa pratica figura l’alleviamento dei sintomi di ansia e depressione. La meditazione migliora l’attività della corteccia cerebrale e aumenta la concentrazione. Bastano 15 minuti al giorno, assicura una ricerca su Forbes.
Incrementa la capacità di attenzione: aiuta a restare focalizzati sui propri obiettivi, evitando distrazioni.Garantisce una maggiore produttività lavorativa: si tende ad avere migliori performance, essere più efficienti e creativi.Può essere praticata in qualsiasi luogo: esistono diverse tecniche praticabili ovunque, da soli o in gruppo.Allevia i livelli di stress: meditare riduce l’infiammazione cellulare causata dallo stress, abbassando i livelli di cortisolo.Permette di riscoprire la consapevolezza di se stessi, a sviluppare le propr…

Dior Bird of Paradise Summer 2013 Make up Collection

Per la stagione estiva 2013 le tendenze trucco privilegiano i toni audaci e pigmentati che irradiano sensualità e lusso. La maison Christian Dior incarna perfettamente la tendenza del momento, ammantandosi di una linea di make up in cui spiccano i colori glamour del verde, i toni di blu, accenti di giallo ma anche i colori rosa e neutro. La collezione Dior Bird of Paradise si ispira agli uccelli esotici come i pavoni ricreando un'atmosfera paradisiaca tramite pigmenti vivaci, luminosi e ricche texture per celebrare con mix energetico l'estate. 







Commenti

  1. questa collezione è davvero divina *w*

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  2. merviglia! i colori di questa collezione mi piacciono davvero un sacco ♥

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