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LIFE STYLE: "Meditazione - 7 motivi per provarla"

Lo stress della routine lavorativa e il logorio della vita moderna, problemi sempre più diffusi che spingono un numero crescente di persone a cercare tecniche di rilassamento. Secondo una ricerca pubblicata sul Time, tra i vantaggi di questa pratica figura l’alleviamento dei sintomi di ansia e depressione. La meditazione migliora l’attività della corteccia cerebrale e aumenta la concentrazione. Bastano 15 minuti al giorno, assicura una ricerca su Forbes.
Incrementa la capacità di attenzione: aiuta a restare focalizzati sui propri obiettivi, evitando distrazioni.Garantisce una maggiore produttività lavorativa: si tende ad avere migliori performance, essere più efficienti e creativi.Può essere praticata in qualsiasi luogo: esistono diverse tecniche praticabili ovunque, da soli o in gruppo.Allevia i livelli di stress: meditare riduce l’infiammazione cellulare causata dallo stress, abbassando i livelli di cortisolo.Permette di riscoprire la consapevolezza di se stessi, a sviluppare le propr…

TROPICAL RHAPSODY La nuova collezione make-up Primavera-Estate 2013 in edizione limitata di BOTTEGA VERDE


Tropical Rhapsody è la nuova collezione make-up Primavera-Estate 2013 di BOTTEGAVERDE. Le tonalità dei rosa, protagoniste delle passerelle dello scorso settembre, si affiancano alle tonalità dei blu e dei verdi per un trucco d’effetto ma naturale.
Tre ombretti e tre matite occhi per uno sguardo magnetico, tre rossetti per labbra vestite di luce e colore dall’effetto extra shine, tre fard e una maxi terra per risaltare ancora di più l’abbronzatura, tre smalti per unghie super trendy e un’eau de toilette dalla fragranza golosa.


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