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LIFE STYLE: "Meditazione - 7 motivi per provarla"

Lo stress della routine lavorativa e il logorio della vita moderna, problemi sempre più diffusi che spingono un numero crescente di persone a cercare tecniche di rilassamento. Secondo una ricerca pubblicata sul Time, tra i vantaggi di questa pratica figura l’alleviamento dei sintomi di ansia e depressione. La meditazione migliora l’attività della corteccia cerebrale e aumenta la concentrazione. Bastano 15 minuti al giorno, assicura una ricerca su Forbes.
Incrementa la capacità di attenzione: aiuta a restare focalizzati sui propri obiettivi, evitando distrazioni.Garantisce una maggiore produttività lavorativa: si tende ad avere migliori performance, essere più efficienti e creativi.Può essere praticata in qualsiasi luogo: esistono diverse tecniche praticabili ovunque, da soli o in gruppo.Allevia i livelli di stress: meditare riduce l’infiammazione cellulare causata dallo stress, abbassando i livelli di cortisolo.Permette di riscoprire la consapevolezza di se stessi, a sviluppare le propr…

Look ispirato a quello delle star budget low cost : Jessica Alba con giacca in denim e jeans floreale



Jessica Alba è stata di recente paparazzata con un jeans in stampa floreale che ha abbinato con una semplice maglietta bianca, giacca denim grigia e alcuni accessori divertenti, come una borsa color blocking e tacchi modello gladiatore. Vediamo ora la nostra proposta ispirata a quella di Jessica Alba per un look di moda ma con un budget decisamente ridotto.



In foto il nostro celebrity look:

Giubbotto Pepe Jeans 150 €
Maglietta bianca Mango 21 €
Skinny floreali DKNY 46 €
Sandali gladiatore River Island 88 €
Clutch Forever 21 color block 19€

Un budget low cost ma un risultato assicurato. ;)

E voi cosa ne pensate di questo look?




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