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LIFE STYLE: "Meditazione - 7 motivi per provarla"

Lo stress della routine lavorativa e il logorio della vita moderna, problemi sempre più diffusi che spingono un numero crescente di persone a cercare tecniche di rilassamento. Secondo una ricerca pubblicata sul Time, tra i vantaggi di questa pratica figura l’alleviamento dei sintomi di ansia e depressione. La meditazione migliora l’attività della corteccia cerebrale e aumenta la concentrazione. Bastano 15 minuti al giorno, assicura una ricerca su Forbes.
Incrementa la capacità di attenzione: aiuta a restare focalizzati sui propri obiettivi, evitando distrazioni.Garantisce una maggiore produttività lavorativa: si tende ad avere migliori performance, essere più efficienti e creativi.Può essere praticata in qualsiasi luogo: esistono diverse tecniche praticabili ovunque, da soli o in gruppo.Allevia i livelli di stress: meditare riduce l’infiammazione cellulare causata dallo stress, abbassando i livelli di cortisolo.Permette di riscoprire la consapevolezza di se stessi, a sviluppare le propr…

Seconda estrazione Concorso Giveaway

Su segnalazione di una lettrice ci siamo resi conto di una non conformità durante la verifica dei requisiti di partecipazione al giveaway. Pertanto abbiamo provveduto a cancellare i commenti che non rispettavano il regolamento inficiando l'esito dell' estrazione. Per questo motivo abbiamo provveduto a svolgere un secondo sorteggio.

La vincitrice del Giveaway è:


il commento numero 87 di LUCYBLU24

Invitiamo la vincitrice e mettersi in contatto con noi entro 7 giorni da oggi 17 settembre 2012 per comunicarci i dati di spedizione del premio all'indirizzo email: ideebeauty@live.it

Di seguito pubblichiamo la schermata di verifica dell'avvenuto concorso:



Ci teniamo a precisare che per serietà nei confronti della precedente estratta invieremo anche a lei un premio di uguale valore.

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