Estate alle porte:Come preparare la pelle al sole e all'abbronzatura

Consiglio di bellezza

L'estate è ormai alle porte e per molte donne questo significa lunghe esposizioni solari per ottenere un'invidiabile abbronzatura. Bisogna però fare molta attenzione, specialmente per le prime esposizioni, la pelle sarà molto sensibile e quindi per evitare scottature sarà bene iniziare a premunirsi già da ora. Un'alimentazione equilibrata ricca di frutta e verdure, pomodori e carote che contengono licopene e betacarotene prepareranno la pelle all'imminente esposizione solare. Molto importanti le vitamine, A, C ed E in particolare, nonchè gli acidi grassi omega 3 che possiamo trovare nelle noci e nella soia, ottimi per evitare scottature ed eritemi. Da non trascurare anche la vitamina B, da consumare quindi anche cibi quali cereali, legumi, latte e formaggi. Per favorire un'abbronzatura compatta e omogenea pulite la pelle con degli scrub settimanali che andranno a rimuovere le cellule morte. La pelle deve essere inoltre sempre idratata. Per preparare la pelle nel migliore dei modi all'esposizione solare e favorire le difese immunitarie cutanee potete scegliere di iniziare a prendere un'integratore, ce ne sono molti validi che potrete trovare direttamente in farmacia. Tra questi l'integratore Innéov solaire.

E voi cosa state facendo per preparare la vostra pelle al sole? Fateci sapere le vostre esperienze in merito. Se vi piace questo blog ricordate di iscrivervi(tasto "Segui" in alto a sinistra) e di seguirci anche su Facebook. ;-)

Commenti

  1. Ciao,ottimi i tuoi consigli sull'alimentazione! se ti interessa anche noi avevamo fatto un post simile!
    http://giardinodiarianna.blogspot.com/2011/06/abbronzatura-prepariamo-la-pelle-per.html

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  2. Interessante, grazie per essere passati..;)

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  3. grazie dei consigli! bel post!

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  4. ciao carissima grazie per i commenti e che mi segui ricambio con molto piacere...kissss

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  5. Grazie, ottimi consigli farò il possibile per seguirli poi vi farò sapere ;)

    www.neifilef.blogspot.com

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  6. Non ho mai preso integratori per l'abbronzatura, ma ho sempre voluto provare!
    Grazie per la dritta....
    ti seguo, se ti va passa a curiosare sul mio blog!
    baci vale

    http://glitter-i-t-a.blogspot.com

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  7. Grazie dei complimenti e di essere passate..
    @Neifile: Aspettiamo di sentire la tua esperienza. Sono passata sul tuo blog, carino,complimenti.;)
    @Valentina:Sono anche passata a curiosare sul tuo blog,carinissimo:)

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  8. diocarissimo io sono bianco latte!! ed ho una pelle delicatissima che non si abbronza mai passo da un rosso al... rosso! santapace!!
    Bel blog! ricambio :)

    http://kamila-peppermind.blogspot.com/

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  9. Grazie Kamilla..Comunque stai attenta, quando è cosi protezione 50.

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  10. molto carino il tuo blog ...e molto utile!

    se passi da me trovi un bel GIVEAWAY !

    io ricambierò volentieri

    ave

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  11. Ottimi questi consigli, li seguirò sicuramente, visto che in viso non mi abbronzo mai...
    Seguimi se ti va---

    Sakura Emme Fashion Blog

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  12. @Sakura Emme Lieta di averti aiutato..Se ti fa piacere puoi diventare follower di Idee Beauty...A presto:)

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