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MAKEUP: "Crema Nuda Supreme" Armani

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  Il primo trattamento idratante, illuminante e colorato dei Laboratori Giorgio Armani Beauty. I Laboratori Giorgio Armani Beauty presentano Crema Nuda, il trattamento idratante colorato. Questa meravigliosa crema tutto in uno idrata, corregge e uniforma la pelle, pur rimanendo incredibilmente trasparente. Una crema colorata di terza generazione, la cui tripla azione mimetizza le imperfezioni e illumina l'incarnato. Il migliore prodotto per la cura delle pelle, con una consistenza meravigliosa che sublima l'incarnato per una luminosità immediata. Il trattamento idratante colorato Crema Nuda è formulato con l'essenza stessa della cosmesi Giorgio Armani Beauty, Reviscentali, un elisir di giovinezza che favorisce la rigenerazione cutanea. Questa emulsione incredibilmente morbida scivola leggera e si fonde all'istante sulla pelle, proprio come una crema da giorno. Talmente leggera che dimenticherai di averla addosso. PAROLA CHIAVE Più cura per la pelle – Migliore correzione
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Cura del sonno: La dieta per dormire bene

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Consigli di bellezza

Oggi parliamo di sonno, uno dei nostri alleati per ottenere bellezza e salute. E' fondamentale che il sonno sia sereno per poterci al mattino svegliare freschi e riposati. Anche il cibo però può influire sul nostro sonno, sia negativamente che positivamente.
Vediamo quindi quali cibi sono consigliati e quali no quando si avvicina l'ora di andare a dormire.

Gli snack che conciliano il sonno:
  • Una banana e un bicchiere di latte caldo. Il Latte è infatti ricco di calcio e le banane possiedono magnesio. Entrambi favoriscono il rilassamento dei nervi tesi.
  • Fiocchi di formaggio e tacchino. Entrambi contengono triptofano, un aminoacido che produce gli ormoni del sonno: la melatonina e la serotonina.
  • Noci , semi di girasoli e albicocche essiccate, fico e dattero contengono triptofano e vitamina B.
Gli snack che rubano il sonno:

  • I cibi grassi come formaggio, panna e carne grassa sono da evitare perchè tengono il corpo sveglio quando invece si dovrebbe rilassare.
  • Il cibo che contiene glutammato di sodio disturba la digestione, e le spezie come peperoncino e senape sono stimolanti
  • I cibi ricchi di zucchero e raffinati come dolci e pane bianco invece di rilassare il cervello gli danno una sferzata di energia che non è per nulla utile quando si vuol prendere sonno.
Un consiglio in più: Il cioccolato è ricco di triptofano, oltre a favorire il sonno, funziona anche come antidepressivo.

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