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CORPO: "Pancia...strategie per il girovita"

Pochi centimetri nei punti critici come il girovita a volte sono sufficienti per appesantire tutta la figura. Per rimodellare il profilo funzionano anche piccoli aggiustamenti nelle abitudini quotidiane...per avere la tanto desiderata forma del corpo a "Clessidra".

Le spugnature fredde (si fanno sotto la doccia con una manopola imbevuta di acqua gelata) aiutano a ricompattare i tessuti addominali che tendono a cedere sul ventre. Sui fianchi si può lavorare invece con più decisione con un massaggio circolare eseguito con un guanto di spugna ruvida: con i pori aperti dal calore e recettivi è il momento della crema snellente; però se si va di fretta soprattutto il mattino sono perfetti i pratici patch che centrano con precisione l’obiettivo, da applicare sulla pelle asciutta e lasciar agire otto ore. Per combattere la pancetta è utile controllare come si sta sedute: rimanere a lungo con la schiena curva a livello lombare provoca una deviazione di un particolare muscolo, lo psoas, …

I benefici del sonno

Consigli di bellezza in pillole

Il sonno è il nostro più grande alleato, un grande trattamento di bellezza che rivitalizza corpo e mente, donandoci un grande senso di benessere.

Ecco quindi 6 buoni motivi per dormire e cercare di riposare al meglio:

  1. Il sonno aiuta la memoria.
  2. Mantiene la nostra mente lucida e migliora la concentrazione.
  3. Aiuta il sistema immunitario nella lotta contro infezioni e malattie.
  4. Rigenera le cellule e aiuta a prevenire imperfezioni e pelle secca.
  5. Dona un bel colorito al viso, con la stanchezza il viso appare pallido e spento.
  6. Rilascia ormoni di bellezza, come il collagene e la cheratina, alleati per pelle e labbra più giovani e piene.

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