• In evidenza •

CORPO: "Pancia...strategie per il girovita"

Pochi centimetri nei punti critici come il girovita a volte sono sufficienti per appesantire tutta la figura. Per rimodellare il profilo funzionano anche piccoli aggiustamenti nelle abitudini quotidiane...per avere la tanto desiderata forma del corpo a "Clessidra".

Le spugnature fredde (si fanno sotto la doccia con una manopola imbevuta di acqua gelata) aiutano a ricompattare i tessuti addominali che tendono a cedere sul ventre. Sui fianchi si può lavorare invece con più decisione con un massaggio circolare eseguito con un guanto di spugna ruvida: con i pori aperti dal calore e recettivi è il momento della crema snellente; però se si va di fretta soprattutto il mattino sono perfetti i pratici patch che centrano con precisione l’obiettivo, da applicare sulla pelle asciutta e lasciar agire otto ore. Per combattere la pancetta è utile controllare come si sta sedute: rimanere a lungo con la schiena curva a livello lombare provoca una deviazione di un particolare muscolo, lo psoas, …

Per denti più bianchi

Consigli di bellezza

Puoi risparmiare parecchio denaro in visite dal dentista e avere un sorriso perfetto consumando cibi che contengono calcio, fosforo, fluoro. E' il metodo più sano e naturale. Vediamo cosa privilegiare a tale fine:

1) LATTE. Possiede calcio e fosforo per denti forti. Il latte riduce l'acidità della bocca, in questo modo i denti sono più protetti dai batteri. Il consiglio è berne mezzo litro al giorno

2) PARMIGIANO. Il formaggio dopo i pasti stimola la secrezione di salive, che aiuta a lavare gli acidi e prevenire le carie

3) TE'. Contiene fluoruro. E' stato dimostrato che chi consuma abitualmente tè ha una dentatura più sana.

Commenti

  1. mi sembra che il TE MACCHI I DENTI INVECE ....

    RispondiElimina
  2. grazie sono ottimi consigli:)

    RispondiElimina
  3. Ciao, vorrei ho appena letto questi 3 alimenti, e proverò a vedere se funzionano ma il tè siamo sicuri che se lo condiamo in qualsiasi modo ha una sua efficacia??Io ad esempio metto moltoo zucchero e moltoo limone funzionerà lo stesso??

    RispondiElimina
  4. io so invece che il tè macchia i denti,se lo si prende spesso.

    RispondiElimina
  5. Ciao, in ogni cosa ci vuole un certo equilibrio e misuratezza, non bisogna eccedere quando dolcifichiamo le nostre bevande. Nel tè si potrebbe usare inoltre il miele al posto dello zucchero che è più salutare. Questi poi sono consigli di massima, che non vogliono certo sostituire il parere di un professionista medico. Ad esempio anche passando sui denti del bicarbonato una volta ogni tanto si favorisce lo sbiancamento dei denti o utilizzando alcuni dentifrici sbiancanti che ormai tutte le marche più importanti fanno. Per un risultato professionale però meglio rivolgersi al dentista per un trattamento sbiancante oppure comprare qualcosa di specifico in farmacia.

    RispondiElimina

Posta un commento