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SALUTE: "Io ricomincio da ME" Self-Coach

  OGGI RICOMINCIO DA ME ...il tuo domani inizia oggi! La Pandemia mondiale che ci attanaglia da ormai più di 2 anni ha dato coraggio e la spinta a molte persone, nel prendere la giusta decisione per cambiare la propria vita. Puoi farcela anche tu! MIGLIORA LA TUA VITA , fermati e prenditi del tempo per te e fai un esame di coscienza. Chi sei veramente? Quali sono i tuoi sogni? Chi ti vuole realmente bene? Tutte domande che seppur "semplici", hanno difficili risposte interiori. AMATI ! Nessuno al mondo può amarti quanto ti ami e ti amerai TU. Inizia a smetterla di criticarti sempre, di vedere esclusivamente i tuoi difetti e soprattutto fai pace con lo specchio. Il 90% delle insicurezze parte dalla nostra visione sbagliata, del nostro riflesso nello specchio o nelle foto. Quante volte ci capita si vederci belle allo specchio...poi ci fanno una foto e cadiamo in depressione nel vederci diverse da come percepiamo la nostra figura.  Lo specchio e soprattutto la bilancia sono i vos

Per denti più bianchi

Consigli di bellezza

Puoi risparmiare parecchio denaro in visite dal dentista e avere un sorriso perfetto consumando cibi che contengono calcio, fosforo, fluoro. E' il metodo più sano e naturale. Vediamo cosa privilegiare a tale fine:

1) LATTE. Possiede calcio e fosforo per denti forti. Il latte riduce l'acidità della bocca, in questo modo i denti sono più protetti dai batteri. Il consiglio è berne mezzo litro al giorno

2) PARMIGIANO. Il formaggio dopo i pasti stimola la secrezione di salive, che aiuta a lavare gli acidi e prevenire le carie

3) TE'. Contiene fluoruro. E' stato dimostrato che chi consuma abitualmente tè ha una dentatura più sana.

Commenti

  1. mi sembra che il TE MACCHI I DENTI INVECE ....

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  2. grazie sono ottimi consigli:)

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  3. Ciao, vorrei ho appena letto questi 3 alimenti, e proverò a vedere se funzionano ma il tè siamo sicuri che se lo condiamo in qualsiasi modo ha una sua efficacia??Io ad esempio metto moltoo zucchero e moltoo limone funzionerà lo stesso??

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  4. io so invece che il tè macchia i denti,se lo si prende spesso.

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  5. Ciao, in ogni cosa ci vuole un certo equilibrio e misuratezza, non bisogna eccedere quando dolcifichiamo le nostre bevande. Nel tè si potrebbe usare inoltre il miele al posto dello zucchero che è più salutare. Questi poi sono consigli di massima, che non vogliono certo sostituire il parere di un professionista medico. Ad esempio anche passando sui denti del bicarbonato una volta ogni tanto si favorisce lo sbiancamento dei denti o utilizzando alcuni dentifrici sbiancanti che ormai tutte le marche più importanti fanno. Per un risultato professionale però meglio rivolgersi al dentista per un trattamento sbiancante oppure comprare qualcosa di specifico in farmacia.

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